Hochsauerland

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Gut zu Fuß

Zugegeben: Begriffe wie Berge,frische Luft klingen irgendwie altmodisch  um nicht zu sagen total antiquiert oder "uncool". Aber: Das Wandern ist wieder "trendy" geworden egal ob in klassischer Technik oder in der Variante des Nordic-Walkings.

 

Wandern ist gesund

Wandern bringt nachweislich Herz, Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung. Es kräftigt den Körper und hebt die Ausdauer. Durch regelmäßiges Wandern lässt sich z.B. ein erhöhter Blutdruck deutlich senken.

Wandern ist einfach

In der Grundtechnik haben wir die Bewegungsform bereits in der frühesten Kindheit gelernt.

Wandern befreit den Kopf

Wir werden in unserem Leben von Reizen überflutet. Deshalb ist es nicht ungewöhnlich, dass uns Stille verunsichert. Im Wald erleben wir Stille. Lassen Sie sich darauf ein und befreien Sie Ihren Kopf von quälenden Gedanken. Sie werden sehen, dass Ihre Sinne wieder deutlich aufnahmebereiter werden.